القران و التوتر

تساعد بعض الاطعمة في تحسين المزاج وتخفيف القلق والضغط النفسي، عن طريق زيادة انتاج السيروتونين او الدوبامين او غيرهم من المركبات المسؤولة عن الشعور بالسعادة والرضا. يتم العلاج و دواء من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالتمشي في الهواء الطلق البعيد عن الضوضاء

2022-12-06
    مح ج
  1. الشمر لعلاج التوتر والقلق
  2. البلاغ أختر البلاغ
  3. دعاء للتخفيف من التوتر وإزالة
  4. 1,775 likes · 10 talking about this